El cambio está en cada una de nosotras
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Hoy vengo a decirte algo: es muy importante que entiendas que ERES TU PRIORIDAD y, por tanto, para poder estar bien con tu entorno has de estar bien contigo misma.
Renueva y fortalece tu relación: Terapia de pareja Gestalt en Barcelona
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Abro melón. Lo sé. Es un tema recurrente en las sesiones individuales de terapia Gestalt con mujeres en pareja y con hijos.
Espacio Cuerpo y Mente
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¡Qué ganas tenía de poder hacer este blog y hablarte de mi nuevo Espacio Cuerpo y mente!
La corresponsabilidad en la crianza
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Abro melón. Lo sé. Es un tema recurrente en las sesiones individuales de terapia Gestalt con mujeres en pareja y con hijos.
Autoestima y autocuidado: ¿cómo te llevas contigo misma?
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Esta pregunta la hago siempre en mis sesiones de terapia ya que me brinda mucha información de la persona que tengo delante. En las charlas que doy sobre vínculo y estilos de apego (manera que tenemos de relacionarnos), siempre empiezo hablando de la relación que tenemos con los demás…
Terapia Gestalt en Barcelona
![Terapia Gestalt en Barcelona](https://noeliaballestero.com/wp-content/uploads/2024/02/Diseno-sin-titulo-16-min-1024x517.png)
Noelia Ballestero a través de su propia búsqueda de crecimiento personal encontró su verdadera vocación. Desde el momento en que se sentó en el sillón como cliente de terapia Gestalt, supo que quería dedicar su vida a acompañar a otros en su propio viaje hacia el crecimiento.
Sanando tu niña interior
![Sanando tu niña interior](https://noeliaballestero.com/wp-content/uploads/2024/01/BLOG_25-01-24-web-1024x517.jpg)
¿Has oído hablar del concepto de niña interior? Nos referimos a ella para ponernos en contacto con las experiencias emocionales que tuvimos en la infancia desde nuestra propia percepción.
Las emociones mal gestionadas son las que, al final, desatan el caos.
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No estamos acostumbrados a dejarnos sentir. No nos han enseñado a hacerlo. Quizás sí en el caso de las emociones más agradables como la alegría, pero cuando se trata de emociones más complicadas, la cosa cambia como es el caso de la ira, la rabia, la tristeza o el miedo.
La gestión emocional es un aprendizaje
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En nuestro día a día, las emociones pueden llegar a controlar nuestra vida, la forma en la que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Las emociones pueden controlar nuestras acciones, nuestras decisiones.
Violencia hacia la mujer: un grave problema de salud mental
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Quiero sumarme a la lucha contra la violencia hacia la mujer que hoy, es otra de las epidemias de nuestro mundo, que no solo afecta a mujeres sino también a niñas. Y la forma de sumarme a ello con este artículo es proporcionando información sobre diferentes aspectos, para tomar conciencia y prevenir desde la infancia.